労宮（ろうきゅう）

手にはつぼが集中しています。手のひら、手の甲、指には、たくさんのつぼがあります。ハンドマッサージを行うことで、手に集中しているつぼに刺激を与え、体の抵抗力や回復力を取り戻し、体調を整えましょう。

＜労宮（ろうきゅう）＞
労宮（ろうきゅう）は、手のひらの真ん中にあるつぼです。親指以外の４本の指を曲げて、握りこぶしを作った時、人差し指と中指の中間のあたりにあるつぼです。老宮（ろうきゅう）は、疲労回復に効くつぼと言われています。老宮（ろうきゅう）を刺激することで、過労に効き、体調が改善されると言われています。緊張をほぐす・精神を安定させるつぼでもあるので、疲れを感じた時や落ち着きたい時などにこのつぼを押してみましょう。また、老宮（ろうきゅう）は、循環器系の保護効果があるつぼと言われています。