ハンドマッサージ記事一覧
手に疲れを溜め込まない毎日を送るためには、ハンドケア、ハンドマッサージが大切です。ハンドマッサージは、手に集中しているつぼを刺激することで、全身や内臓にはらたきかけていきます。手先の冷えや指先の荒れ等、気になる症状はハンドマッサージで改善しましょう。
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- 魚際（ぎょさい）
- 魚際（ぎょさい）は、手のひら側の親指にあるつぼです。
- 労宮（ろうきゅう）
- 労宮（ろうきゅう）は、疲労に効くつぼです。
- 陽池（ようち）
- 陽池（ようち）は、自律神経の働きを回復させるつぼです。
- 合谷（ごうこく）
- 合谷（ごうこく）は、身体の血行を良くするつぼです。
- ハンドマッサージを行う際のポイント
- ハンドマッサージは、ハンドケアだけでなく、体全体に良い影響を与えてくれます。ハンドマッサージを行う際のポイントをおさえておきましょう。
- ハンドマッサージの手順
- ハンドマッサージは、保湿効果だけでなく、手の疲れや凝りを解消し、体のリラックス効果があります。ハンドマッサージの手順をご説明します。
- ハンドマッサージ
- ハンドマッサージは、行うことで血行が良くなり、新陳代謝が促されます。
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